补气补血的药方有哪些

2021-09-14 10:05:49 资讯新闻网

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在生活当中,如果自己感觉到小便比较频繁,或者是感觉到自己经常心慌,亦或者是发现自己的脸色比较苍白,嘴唇的颜色也比较淡,或者是感觉皮肤经常很干燥,那么就应当怀疑自己是否存在气虚以及血虚的问题了,很好是找一个医院做一下身体检查,如果被确定为气血两亏,就应该通过一些常见的中药来进行身体调理。

材料:当归30克、白芍12克、 红枣 10克(可多些,根据喜好)做法:材料准备好后,把材料都放到瓦堡内用大火烧沸,然后用文火煮,等鸡蛋熟了,捞出剥壳后返煮10分钟左右,喝汤吃蛋。干净的当天就吃,连续吃3-4天,就可以了,每个月都这么吃,一定能气血充足。

准备材料:川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个,阿胶1/3块,川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起,用纱布包起来,(我用的是一次性的无纺布调料包),和生的带壳鸡蛋一起,加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。鸡蛋捞出剥壳,再放回锅中,加上阿胶,再中火煎10分钟左右;4、看阿胶基本融化,汤汁煎浓,即可关火,丢掉药包,吃鸡蛋,喝掉药汤。

对于气虚或者血虚的朋友来说,饮食调理是比较好的。这样的人平时应该多吃一些含有丰富蛋白质的食物,同时还应该多吃一些含有丰富微量元素的食物。具体说来,红枣莲子以及龙眼肉都具有很不错的补气补血的功能,在生活中不妨适当的吃一些。


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